Hygiène des yeux: ce qu'il faut faire et ne pas faire

Au quotidien, nos yeux sont mis à rude épreuve

De nombreux facteurs peuvent influer de façon significative sur la santé de nos yeux. Il peut s'agir ici d'un manque de sommeil ou d'un travail prolongé face à un écran. Les conséquences possibles sont généralement des démangeaisons des yeux, un gonflement des paupières et/ou des douleurs lorsque l'on se touche les yeux. Le cas échéant, des gouttes ophtalmiques, voire des remèdes maison tels que des bandes de concombre peuvent vous soulager rapidement.

Afin de prévenir l'épuisement et de contribuer à votre hygiène des yeux, vous pouvez mettre en place certaines mesures préventives:

• Évitez de lire si les conditions d'éclairage sont mauvaises. Gardez toujours une lampe allumée pour lire afin de mieux percevoir les contrastes et d'éviter un épuisement prématuré des yeux.
• Lorsque vous travaillez sur un écran, veillez à ce qu'aucune lumière ne s'y reflète. Dans l'idéal, une paire de lunettes de lecture ou de lunettes pour l'écran peuvent contribuer à prévenir la fatigue oculaire
• Évitez également les environnements enfumés, poussiéreux ou fortement climatisés qui pourraient fortement dessécher vos yeux.

Des gouttes ophtalmiques hydratantes peuvent vous rafraîchir et soulager les irritations

Comme tous les organes du corps, nos yeux vieillissent. Cela réduit la capacité à produire naturellement des larmes, cette dernière peut diminuer jusqu'à 2/3 entre les âges de 19 et 60 ans. Des gouttes ophtalmiques hydratantes à l'acide hyaluronique contribuent à la formation naturelle du film lacrymal et permettent d'apaiser et d'humidifier des yeux secs, brûlants ou rougis de façon efficace et douce.

Une crème contour des yeux riche assure par ailleurs que la peau autour de vos yeux reste bien hydratée.

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