Il nostro film lacrimale

Quando sbattiamo le palpebre per noi è assolutamente normale che il liquido lacrimale fluisca e gli occhi si inumidiscano.

Questo non solo fa sì che una vista sia piacevole e chiara, ma garantisce anche un comfort ottimale senza secchezza e irritazione. Un film lacrimale sano significa protezione oculare sicura e qualità visiva ottimale. In questo articolo di Dynoptic trovi tutto ciò che è necessario sapere sul film lacrimale.

Struttura e funzione del film lacrimale

Il nostro film lacrimale è formato dalla ghiandola lacrimale sulla palpebra superiore ed è composto da tre strati.

Lo strato lipidico è quello più esterno e, grazie al suo contenuto molto elevato di lipidi (grassi), impedisce l'evaporazione dello strato acquoso sottostante. Grazie alle sue proprietà grasse e oleose, serve a distribuire il film lacrimale in modo ottimale nelle palpebre.

Lo strato intermedio è chiamato strato acquoso e il suo componente principale è, come suggerisce il nome, l'acqua. Inoltre, questo strato contiene grandi quantità di proteine che fanno parte delle difese immunitarie aspecifiche quando l'occhio è aperto.

Lo strato interno è costituito da mucina, confina con la superficie della cornea e confluisce nello strato acquoso del film lacrimale. Le mucine sono sostanze mucose che consentono al liquido lacrimale acquoso di aderire in modo uniforme alla superficie corneale idrorepellente. Inoltre, le mucine riempiono le piccole irregolarità della cornea e fungono da lubrificante per le palpebre.

Il film lacrimale assicura quindi una pulizia e un inumidimento ottimale del bulbo oculare anteriore, proteggendo l'occhio dalla secchezza e fornendo alla cornea ossigeno e sostanze nutritive. Con ogni battito di ciglia, che si verifica in genere ogni 4-6 secondi, il liquido lacrimale si distribuisce uniformemente sull'occhio ed ostacola la penetrazione di agenti patogeni semplicemente lavando via sostanze e patogeni estranei.

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Cosa puoi fare per mantenere sano il film lacrimale?

Una dieta equilibrata e varia può contribuire a mantenere sano il film lacrimale. Gli acidi grassi omega sono corresponsabili della formazione dello strato lipidico stabilizzante dell'occhio. Gli acidi grassi omega 3 e omega 6 non possono essere prodotti dall'organismo stesso e devono essere assunti con l'alimentazione, ad esempio con il pesce e gli oli. Anche gli oligoelementi e le vitamine svolgono un ruolo importante per la salute degli occhi e per un film lacrimale sano. Lo zinco, le vitamine B6, B12, E e C possono alleviare i sintomi della secchezza oculare.

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