Occhiali da schermo: una visione ottimale al lavoro

Cosa sono gli occhiali da schermo?

Nella maggior parte dei casi, i comuni ausili visivi come gli occhiali progressivi, quelli da lettura o le lenti a contatto non sono in grado di soddisfare i requisiti per le attività al computer. Di solito, infatti, gli occhiali da lettura sono progettati per coprire una distanza visiva di circa 30 cm. Tuttavia, la distanza media dei nostri occhi dallo schermo del computer è di 50-70 cm. Le lenti progressive, d'altra parte, offrono zone visive per distanze lontane, vicine e intermedie. Ma solo una zona molto ristretta al centro della lente permette la visione nitida del monitor: una condizione, questa, particolarmente limitante quando si lavora al PC per molto tempo.

Una visione ottimale alla postazione di lavoro è possibile utilizzando un tipo speciale di occhiali progressivi (multifocali). Gli occhiali da ufficio rendono chiaramente visibili lo schermo, la tastiera, il sottomano e l'ambiente circostante. In particolare, quando stazioniamo alla postazione di lavoro, la zona di visione più ampia della lente permette un cambio di sguardo rapido e senza affaticamento tra le diverse distanze. La struttura delle lenti degli occhiali da schermo comprende le seguenti aree:

• parte centrale con zona di visione ultra ampia: distanza dal monitor e dalla tastiera
• parte inferiore: distanza dalla scrivania e dalla tastiera
• parte superiore: visione da lontano (colleghi, spazio circostante dell'ufficio)

Quando ha senso ricorrere agli occhiali da ufficio?

Dall'età di circa 45 anni, la vista di una persona si riduce naturalmente. Si tratta di presbiopia. Ciò avviene perché la capacità di accomodazione del cristallino diminuisce lentamente. In linea di principio, gli occhiali da ufficio sono adatti per chiunque abbia difficoltà a vedere in maniera chiara e senza problemi il proprio ambiente di lavoro, nel suo complesso.

Le persone che siedono davanti a uno schermo per più di tre ore al giorno spesso lamentano irritazione oculare e un senso di fastidio. Di seguito sono riportate le avvisaglie di un'eccessiva sollecitazione degli occhi causate da un ausilio visivo non adatto al lavoro davanti allo schermo:

• mal di testa
• vista offuscata
• secchezza oculare, arrossamento, bruciore o lacrimazione
• affaticamento
• diminuzione della concentrazione e aumento del tasso di errore
• fotosensibilità
• tensioni dovute a una scorretta postura da seduti

Con un esame della vista, il suo ottico sarà in grado di indicare se gli occhiali da lettura con lenti monofocali sono sufficienti per la sua acuità visiva o se invece potrebbe esserci bisogno di occhiali da ufficio. Prima del suo appuntamento dall'ottico, verifichi le distanze visive con cui si confronta nel suo lavoro quotidiano. Così facendo sarà più facile individuare le lenti per occhiali adatte a lei.

• Distanza visiva abituale di ca. 30 cm: occhiali da lettura
• Distanza visiva ottimale di ca. 50-80 cm: occhiali da schermo (occhiali monofocali)
• Visione confortevole a tutte le distanze: occhiali da ufficio (occhiali progressivi)

A cosa prestare attenzione nella scelta di lenti e montature per gli occhiali da schermo?

Montatura:

La montatura degli occhiali da ufficio non deve essere troppo stretta, poiché le lenti combinano diversi fattori di correzione e devono poter coprire tutte le aree di visione. Affinché ciò sia possibile, la montatura deve essere alta a sufficienza. È inoltre consigliabile un materiale leggero e assicurarsi che la montatura si adatti perfettamente al volto di chi la indossa per il massimo comfort.

Lenti per occhiali:

Soprattutto in ufficio, confluiscono diverse fonti luminose. Per questo motivo è fortemente consigliata la scelta di lenti antiriflesso. Per ridurre il peso complessivo dei suoi occhiali da schermo, può optare per lenti in plastica.

Costo degli occhiali da schermo a carico del datore di lavoro

Secondo la legge federale sull'assicurazione contro gli infortuni (LAINF) e la legge sul lavoro (LL), il datore di lavoro non è obbligato a coprire i costi degli occhiali da schermo. Tuttavia, nell'ambito della promozione della salute, vi sarebbero buone ragioni perché il datore di lavoro contribuisca all'acquisto degli occhiali da schermo.

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