Lunettes d’ordinateur: une vision optimale au travail

Des lunettes d'ordinateur, qu'est-ce que c'est?

La plupart du temps, les aides visuelles conventionnelles, comme les lunettes à verres progressifs, les lunettes de lecture ou les lentilles de contact ne sont pas adaptées aux exigences du travail sur écran d'ordinateur. En effet, les lunettes de lecture sont généralement conçues pour une distance visuelle d'environ 30 cm. Toutefois, la distance qui sépare les yeux des écrans d'ordinateur se situe en moyenne entre 50 et 70 cm. En revanche, les lunettes à verres progressifs ont certes été conçues pour de courtes, moyennes et longues distances, mais la vision n'est nette que dans une zone très restreinte située au centre des verres, ce qui peut être très ennuyeux quand on travaille longtemps sur un écran d'ordinateur.

Des lunettes spéciales à verres progressifs (verres multi-focaux) vous aideront à avoir une vision optimale au travail. Les lunettes d'ordinateur vous offrent une vision nette et précise de l'écran, du clavier, du sous-main, mais aussi de l'entourage plus lointain. Les larges zones de vision en particulier permettent à vos yeux d'alterner rapidement, sans effort et sans fatigue, entre les différentes distances. Les verres des lunettes d'ordinateur sont composés des zones de vision suivantes:

• Zone de vision moyenne agrandie: distance par rapport à l'écran et au clavier
• Partie inférieure: distance par rapport au bureau et au clavier
• Partie supérieure: vision de loin (collègues, reste de la pièce)

Dans quel contexte les lunettes d'ordinateur sont-elles utiles?

À partir d'environ 45 ans, l'acuité visuelle d'un être humain diminue naturellement. Ce phénomène s'appelle: la presbytie. La presbytie est la diminution graduelle de la capacité d'accommodation du cristallin. En principe, les lunettes d'ordinateur conviennent à toutes celles et ceux qui ont des difficultés à distinguer clairement et sans problème leur environnement de travail.

Les gens qui passent plus de trois heures par jour devant un écran se plaignent souvent d'irritation et d'inconfort oculaires. Voici quelques symptômes indiquant potentiellement que votre aide visuelle n'est pas adaptée au travail sur un écran et que vos yeux sont mis à rude épreuve:

• Maux de tête
• Vue floue
• Yeux secs, rouges, irrités ou larmoyants
• Fatigue
• Problèmes de concentration, augmentation du taux d'erreur
• Sensibilité à la lumière
• Tensions dues à une mauvaise posture assise

Faites un test chez votre opticien et vous saurez si des lunettes de lecture à verres uni-focaux sont suffisantes, ou si des lunettes d'ordinateur pourraient être utiles. Avant d'aller à votre rendez-vous, analysez la façon dont vos yeux sont mis à contribution dans votre quotidien professionnel. Cela sera utile dans le choix du type de verres.

• Distance de vision habituelle d'environ 30 cm: lunettes de lecture
• Distance de vision optimale d'environ 50 - 80 cm: lunettes d'ordinateur (verres uni-focaux)
• Vision idéale à n'importe quelle distance: lunettes d'ordinateur (verres progressifs)

À quoi dois-je faire attention lorsque je choisis les verres et la monture de mes lunettes d'ordinateur?

Monture:

La monture des lunettes d'ordinateur ne doit pas être trop étroite, car il faut assez de surface de verre pour les différentes zones de vision couvertes. Ce faisant, la monture doit avoir une certaine hauteur. De plus, il est conseillé de choisir un matériau léger et de veiller à ce que la monture soit bien alignée afin de garantir un maximum de confort.

Verres:

Dans un bureau tout particulièrement, les sources de lumière sont très variées. C'est pourquoi il est vivement recommandé de choisir des verres antireflet. Choisissez des verres en plastique afin de minimiser le poids de vos lunettes d'ordinateur.

Prise en charge des frais par l'employeur

Selon les lois fédérales sur l'assurance-accidents (LAA) et sur le travail (LTr), l'employeur n'est pas obligé de prendre en charge les frais d'achat de lunettes d'ordinateur. Pourtant, dans le cadre de la promotion de la santé, l'employeur aurait de bonnes raisons de participer à l'achat de lunettes d'ordinateur.

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