Tremolio delle palpebre: ecco le cause

Cos'è esattamente il tremolio delle palpebre?

Per il tremolio delle palpebre sono di solito decisive le fascicolazioni, ovvero movimenti involontari di piccoli gruppi muscolari, che si presentano per lo più sulle palpebre inferiori o superiori e spesso anche più volte al giorno. La palpebra si contrae lateralmente, causando una sensazione di fastidio, e ciò non viene quasi mai notato da chi sta di fronte.

Le cause più comuni del tremolio delle palpebre e come puoi combatterlo

Le cause più comuni del tremolio delle palpebre sono stress, stanchezza eccessiva, sovraccarico visivo, nervosismo e/o altri sforzi. Una quantità inadeguata di sonno e tante ore di lavoro davanti a uno schermo sono spesso decisive.

Per mitigare tremolii delle palpebre fastidiosi puoi ricorrere a varie tecniche di rilassamento. Questi includono: yoga, terapia del respiro ed esercizi di training autogeno per sciogliere le contrazioni.

Se vuoi intervenire il prima possibile, ti basta un asciugamano caldo da tenere sulle palpebre per qualche minuto.

Non preoccuparti: nella maggior parte dei casi, il tremolio delle palpebre non è nulla di grave.

Nella maggior parte dei casi, il tremolio delle palpebre non è nulla di cui preoccuparsi. Dovesse però presentarsi molto di frequente, occorre chiarirne le cause in modo da evitare possibili malattie, soprattutto quando compaiono altri sintomi, come per esempio rossore e gonfiori.

Anche la mancanza di minerali, un'infezione oculare o una malattia neurologica possono, seppur raramente, causare il tremolio delle palpebre e avere un'influenza duratura sulla salute dell'occhio. Altri elementi che causano la fascicolazione sono alcool o metilfenidato.

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