Paupières qui tremblent

Ce qui se passe exactement lorsque les paupières tremblent

Les convulsions fasciculaires sont déterminantes dans le cas des paupières qui tremblent. Il s'agit de mouvements involontaires de petits groupes musculaires.

Ces derniers se manifestent souvent au niveau des paupières supérieures ou inférieures et peuvent survenir plusieurs fois dans la journée. La paupière se contracte ici sur le côté, ce qui entraîne une sensation désagréable mais quasi imperceptible de l'extérieur.

Les causes fréquentes des paupières qui tremblent et comment y remédier

Les causes les plus courantes des paupières qui tremblent sont le stress, une fatigue intense, le surmenage des yeux, la nervosité et/ou une tension intérieure. Un manque de sommeil ou un travail prolongé face à un écran sont également décisifs ici.

Différentes techniques de relaxation peuvent contribuer à soulager les tremblements des paupières. Il s'agit notamment du yoga, de l'inhalothérapie et des séances d'entraînement autogènes permettant la relaxation.

Si vous voulez une solution rapide, vous pouvez utiliser un gant de toilette chaud et le placer quelques minutes sur les paupières.

Pas d'inquiétude: les tressautements des paupières sont bien souvent anodins.

Dans la plupart des cas, les tressautements des paupières sont anodins. Cependant, s'ils surviennent très souvent, il convient de les faire examiner absolument afin d'exclure toute maladie éventuelle — notamment s'ils se combinent à d'autres symptômes tels que des rougeurs ou des gonflements.

En effet, une carence en minéraux, une infection oculaire voire une maladie neurologique (bien que cela soit rare) peuvent également entraîner des tressautements des paupières et avoir une incidence à long terme sur la santé des yeux. D'autres éléments tels que l'alcool et la ritaline influent également sur les fasciculations.

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