Fréquence de clignement élevée: causes possibles de ce trouble

Quelles sont les causes d'un clignement fréquent?

Le clignement fréquent et compulsif est un phénomène qui peut avoir différentes sources. Souvent, l'augmentation du nombre de clignements est interprétée comme un signe de nervosité, mais il peut également s'agir de symptômes accompagnant des maladies telles que la dystonie ou un trouble de tic. Parmi les causes les plus fréquentes d'un réflexe cornéen perturbé, on compte également:

1. Le stress
2. Le surmenage oculaire
3. La fatigue
4. La sécheresse oculaire
5. La consommation excessive de stimulants tels que le café ou les médicaments
6. La déshydratation
7. La consommation excessive d'alcool
8. Le tabagisme excessif
9. Les problèmes cardiovasculaires
10. Le syndrome de Tourette
11. Les troubles neurologiques fonctionnels du système nerveux central
12. Les troubles psychosomatiques
13. Les traumatismes
14. La maladie de Huntington
15. Les troubles génétiques

Les tics oculaires: ce qui se cache derrière

Les tiques oculaires font partie des maladies de la myoclonie et se manifestent par des contractions musculaires involontaires. La fonction d'ouverture et de fermeture des yeux est altérée par une contraction musculaire variable ou rythmique. Les personnes concernées ont ainsi un besoin constant de cligner. D'autres effets indésirables comprennent une sensibilité à la lumière et une vision floue. La raison et la manière exacte dont les muscles se contractent n'ont pas encore été clairement établies à ce jour. Il est fort probable que différents déclencheurs se cachent derrière ces symptômes, en premier lieu le stress.

Comment puis-je arrêter le clignement compulsif?

Les tics oculaires ou l'augmentation du nombre de clignements peuvent devenir un poids psychologique pour les personnes concernées, car si le tic se produit en public ou entre amis, il est susceptible de miner la confiance en soi et le bien-être.

Si vous souffrez de clignements fréquents et gênants, il faut avant tout garder son calme. Il y a de nombreuses façons de reprendre le contrôle des clignements:

Pour minimiser le stress physique et mental accompagnant l'hyperactivité et la nervosité, qui sont les causes les plus probables des tics oculaires, laissez-vous suffisamment de temps pour vous détendre. Il est impossible de répondre de manière générale à la question de savoir quelle est la meilleure façon de réduire la cadence dans un cas particulier. Selon la situation, par exemple, la lecture d'un livre, un nouveau passe-temps, la méditation, un massage ou une activité entre amis peuvent aider. Notez que des tics oculaires peuvent également se produire pendant le relâchement d'un stress accumulé.

Une fatigue générale peut également provoquer des yeux secs et fatigués et donc une augmentation du nombre de clignements. Faites-en sorte d'accorder à votre corps la quantité de sommeil dont il a réellement besoin chaque nuit. Éloignez les appareils électroniques bien avant d'aller vous coucher et évitez de porter des lentilles de contact si vous n'en avez pas vraiment besoin. L'œil aura ainsi suffisamment de temps pour se régénérer et s'hydrater.

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