Unser Tränenfilm

Für uns ganz selbstverständlich und natürlich, wir blinzeln, Tränenflüssigkeit fliesst und unser Auge wird befeuchtet.

Das bedeutet nicht nur eine angenehme und klare Sicht, sondern auch einen optimalen Komfort ohne Trockenheit und Reizung. Ein gesunder Tränenfilm bedeutet einen sicheren Schutz für das Auge und eine optimale Sehqualität. Erfahren Sie in diesem Beitrag der Dynoptic Wissenswertes über den Tränenfilm.

Aufbau und Funktion des Tränenfilms

Unser Tränenfilm wird von der Tränendrüse am Oberlid gebildet und besteht aus drei Schichten.

Die Lipidschicht ist die äusserste Schicht und sorgt durch den sehr hohen Anteil an Lipiden (Fetten) dafür, dass es nicht zur Verdunstung der darunterliegenden, wässrigen Schicht kommt. Auf Grund ihrer schmierigen, fettigen Eigenschaft, dient sie der optimalen Verteilung des Tränenfilms durch die Augenlider.

Die mittlere Schicht bezeichnet man als wässrige Schicht und ihr grosser Hauptbestandteil ist, wie der Name schon suggeriert, Wasser. Zusätzlich enthält diese Schicht grosse Mengen Proteine, welche Teil der unspezifischen Immunabwehr bei geöffnetem Auge sind.
Die innere Schicht ist die Mucinschicht, sie grenzt an die Oberfläche der Hornhaut und geht in die wässrige Schicht des Tränenfilms über. Mucine sind Schleimstoffe, die für eine gleichmässige Haftung der wässrigen Tränenflüssigkeit auf der wasserabweisenden Hornhautoberfläche sorgen. Ausserdem füllen Mucine kleine Unebenheiten der Hornhaut aus und dienen als Gleitmittel für die Lider.

Unser Tränenfilm sorgt also für eine optimale Reinigung und Benetzung des vorderen Augapfels, schützt das Auge vor dem Austrocknen und versorgt die Hornhaut mit Sauerstoff und Nährstoffen. Mit jedem Lidschlag, der alle 4 bis 6 Sekunden erfolgt, verteilt sich Tränenflüssigkeit gleichmässig über das Auge und verhindert so auch das Eindringen von Krankheitserregern, indem es Fremdstoffe und Erreger einfach wegspült.

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Was können Sie für einen gesunden Tränenfilm tun

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung kann einen gesunden Tränenfilm unterstützen. Omega Fettsäuren sind für die Bildung der stabilisierenden Lipidschicht des Auges mitverantwortlich. Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen über die Nahrung, zum Beispiel durch Fisch und Öle, aufgenommen werden.

Spurenelemente und Vitamine spielen für die Augengesundheit und einen gesunden Tränenfilm ebenso eine grosse Rolle. Zink, Vitamin B6, B12, E und C können die Beschwerden bei trockenem Auge verbessern.

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