Mon enfant est myope, à quoi dois-je faire attention ?

La myopie est-elle courante et quelles en sont les causes ?

La myopie survient chez la plupart des enfants entre 8 et 15 ans. Avant cela, ils ont généralement une vision normale ou légèrement hypermétropes. Parce que l’apparition de la myopie arrive approximativement à l’âge scolaire, on parle aussi de myopie scolaire. La plupart des enfants ont atteint entre -3 et -6 dioptries lorsque la myopie cesse de progresser vers l’âge de 25 ans.

Près de 25% de la population mondiale souffre de myopie. En Europe, environ 15% des élèves du primaire et près de 50% des jeunes sont myopes. Des tendances claires peuvent être observées : plus l’enfant fréquente l’école, plus il est probable qu’il devienne myope. Et : plus leurs diplômes scolaires, universitaires et professionnels sont élevés, plus les gens sont myopes.

La myopie peut aussi être héréditaire. Les enfants de parents myopes ont un risque plus élevé de devenir également myopes. Si l’un des parents est myope, le risque est d’environ 30%, et si les deux parents sont myopes, il est d’environ 60%.

Cependant, outre les prédispositions génétiques, les habitudes visuelles jouent également un rôle dans l’apparition et le développement de la myopie. Elles ont un impact sur la croissance en longueur de l’œil. Les personnes qui ont beaucoup lu pendant des années lorsqu’elles étaient enfants et adolescents sont plus susceptibles d’avoir une myopie.

À quoi les parents d’enfants myopes doivent-ils faire attention au quotidien ?

1. Réduire la vision de près :

Pendant la phase de croissance de l’enfant, les yeux s’adaptent toujours et grandissent avec lui. La croissance des yeux est également influencée par le muscle ciliaire, qui est responsable de l’adaptation du cristallin à différentes distances. Lorsque vous regardez de près, le muscle de Müller du corps ciliaire est tendu, mais lorsque vous regardez de loin, il est détendu.

Chez les enfants qui lisent beaucoup ou qui regardent fréquemment un écran, ce muscle du corps ciliaire est souvent tendu pour rendre l’image nette sur la rétine. Cela peut entraîner un allongement du globe oculaire et le développement d’une myopie au fil du temps. Si les enfants et les adolescents continuent d’utiliser leurs yeux très souvent en vision de près, même avec des lunettes, la myopie peut continuer à progresser. Il est donc important que les enfants regardent au loin aussi souvent que possible, c’est-à-dire qu’ils passent le plus de temps possible à l’extérieur.

2. Séjour fréquent en plein air :

La lumière du jour elle-même joue également un rôle dans l’apparition et le développement de la myopie. Plus les enfants passent de temps à l’extérieur, moins ils deviennent myopes ou moins la myopie se développe. Deux heures par jour suffisent à réduire considérablement le risque de myopie.

Les parents devraient intégrer ces règles de comportement dans la vie quotidienne de la famille :

• Distance d’au moins 30 centimètres par rapport aux livres ou aux écrans
• Après 30 minutes de vue à proximité, au moins 10 minutes de pause
• Restez à l’extérieur pendant 2 à 3 heures par jour.

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